這是一個幫助你用最少時間、無雜訊、最快速的方式，開啟你的語言學習之旅的禮包。裡面會整理我過去所製作的內容中最重要的部分，還有我認為關於語言學習最重要的概念。

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什麼是沉浸式學習？為什麼傳統的語言學習方法沒用

為什麼傳統學校教學的方式效果欠佳呢？其實並不是單單沒有大量口說練習這麼簡單。其實，太早做口說練習，反而會對語言學習產生負面影響，文法、發音不標準的錯誤固化的問題。

很多人會說「小孩不怕犯錯所以學得快」，但其實這是一個誤解。小孩跟大人之間是有不小的差別的。小孩學母語的時候比較不會遇到這些問題，主要原因是因為大人跟小孩的腦的神經可塑性、以及腦的狀態有很大的差別。不過這邊我們不談論太多這問題。我們只講最重要的部分。

簡單來說，大腦中的知識可以粗略分成「顯性知識」與「隱性知識」。

隱性知識為，你知道怎麼做，但很難用口語描述的知識，比如說「怎麼騎腳踏車」、「怎麼走路」、「怎麼說你的母語」等等。你會發現，你明明邏輯上不知道任何中文文法規則，但你卻可以用正確的文法去說這個語言。隱性知識的特性為，你可以在無意識的狀態下自動使用，也可以多工同時做其他事情，他不會耗費你太多腦力。

而顯性知識，則是你「邏輯上知道怎麼運作」的知識。比如說「流體力學」、「物理學」、「英文時態文法」等等。顯性知識的特性為，你必須要有意識的去思考才能使用，速度比較慢。通常用於理解抽象、複雜的概念。

顯性知識與隱性知識間有很多複雜的交互關係。但我們這邊不談太深入，大家可以理解為：

隱性知識為無意識習得，顯性知識為有意識習得。

而傳統語言學習方式，用邏輯去理解文法、用中文翻譯單字的方法效果欠佳的原因，就是因為它一直在用有意識的學習方式強化「顯性知識」的部分。就像你懂物理學，對騎腳踏車幫助不大。知道怎麼算流體力學，也不一定會游泳。

其實要流利的像母語一樣使用語言，其實要強化的是「隱性知識」的部分才對。甚至有不少研究指出，當你太過依賴顯性知識，其實會阻礙隱性知識的形成。這也是為什麼我並不會推薦太早期大量去「讀文法」、「背單字」，其實太早做這些有意識學習，往往會產生負面影響。

那，要怎麼學習？

既然有意識的學習方法效果欠佳，那麼要怎麼去強化「隱性知識」的部分呢？其實，跟小孩學習母語的方式是非常類似的。在沒有太多既有的顯性知識造成阻礙的情況下，只要大量的「沉浸」在一個語言中，並且你有「理解」這些語言訊息，你的腦中的神經迴路就會開始建構。只要時間一拉長「隱性知識」自然就會形成。你的腦中，就會形成所謂的「語感」。這是一個需要長時間慢慢累積的過程。

根據我最近從0開始，完全不學文法、背單字學習韓文的經驗，

大約自然吸收的單字量累積到500左右，會開始感覺慢慢聽懂一些片段。
單字量累積到1000左右，你就會開始具備「理解完整句子」的能力。

這個過程是自然發生的。完全不需要刻意去研讀文法、背單字，你的大腦就會開始建立「語言網路」。而這個語言網路，就會讓你掌握類似母語者的「語感」。

這個過程，就是所謂的「沉浸式學習」。如果太過大量用邏輯學習文法，反而會因為邏輯太過主導你的理解方式，容易阻礙這個過程。

根據上面我所說的，我大概花了10個月（200小時）的時間，累積到1000個單字，並且開始具備「理解完整句子」的能力。

所以要說很久，其實也沒有想像中的久。當然，這會根據你學的語言而有差異，跟你的母語距離越遠的語言，習得所需的時間會更長一些。像是英文等語言，可能就會需要更長一些的時間。

除此之外，因為學校教給你的英文知識，已經形塑你理解英文文法、發音的框架了，不道地的神經迴路已經建立，要打掉重練，掌握接近母語者道地的用法其實難度是更高的。不過如果投入足夠多的時間，或是正確理解母語者的思維，還是辦得到的。不過這是比較進階的問題，剛開始沉浸可以先不考慮。我在「最後的語言課中」會更細的去拆解這部份。

工具、操作

講完底層邏輯了，現在我們來講，要怎麼實際操作吧。如果你剛開始沉浸，不太確定要怎麼開始，也不知道怎麼找內容，那可以試著參考這些步驟。

建立YouTube帳號

很多人都會問

「要怎麼找好的學語言內容來看？」

YouTube的演算法是你的好夥伴。如果你過去沒有常看外語內容的習慣，你的YouTube首頁大部分推薦的內容，大概都會是母語內容。

一個非常好的方法，就是建立一個新的YouTube帳號，然後這個帳號，只看你目標語言的內容。這樣一來YouTube就會不斷推薦給你新的內容。

尋找內容

如果是剛開始的初學者，一個很好用的關鍵字就是"comprehensible input"或是"TPRS"。我在這個過去的影片有提到過，這邊就快速再介紹一次。

Comprehensible input，就是「可理解輸入」的英文。意思是你在看該內容的時候，應該要能夠理解內容大致的意思（不需要完全理解所有細節，但至少要知道大概知道正在發生什麼事情）。

TPRS就是Teaching Proficiency through Reading and Storytelling的縮寫。意思是透過說故事的方式，並透過動作、視覺輔助，讓學生在無意識的狀態下，吸收語言。而不是透過邏輯的方式去解釋每一個句子的意思。

舉例來說：

如果你想要學習韓文，可以搜尋"TPRS Korean"或"comprehensible Korean"，
想學英文，就搜尋"TPRS English"或是"comprehensible English"。

要注意的是，很多人剛開始學，都會想找「語言解說影片」。請一定要釐清一個概念：

不要把教學影片當成沉浸素材。

語言解說影片，是使用邏輯的方式去解釋，還是屬於「顯性知識」的範疇。而沉浸式學習，需要的是無意識的吸收，並理解內容。所以我並不推薦看教學影片來學語言。如果是用中文，去講解外語文法知識的影片，就更不該看了。因為完全沒有沉浸的效果，完全都在培養顯性知識。

這邊分享一些我個人滿推薦的一些節目：

工具

做沉浸式學習的時候，使用正確的工具，可以讓效率倍增好幾倍！而我最推薦的唯一工具，就是Language Reactor。

過去我在學語言時，還沒有這樣的工具存在，所以很難知道自己進步了多少、程度在哪邊。而現在，有了Langue Reactor，你可以輕鬆的追蹤自己到底掌握了多少詞彙。而只要知道自己掌握多少詞彙，也可以大致估算文法的語感，以及沉浸到了什麼階段。等於說，完全讓你目前的程度可以數字化，非常非常有幫助，推薦大家一定要使用。

記錄進度

最後非常重要的一個步驟，就是記錄進度。 如果過去沒有學習語言的經驗，可能會抱有錯誤期待。而當結果沒有符合期待，就馬上放棄了。所以追蹤自己的進度，建立適當的預期是很重要的。我認為追蹤進度很好的兩個指標是「沉浸小時數」以及「詞彙量」。

如果要記錄沉浸時數，可以使用這個模板做記錄。

沉浸小時數這點不用講太多，當你做沉浸的時候，就是在訓練你的腦神經迴路，變成目標語言的形狀。所以你累積越多時數，自然就會進步越多。不過前提「你做的沉浸是有效的沉浸」。很多人以為只要看影片、聽podcast就算有效沉浸。其實並不一定，如果你沒有理解到一個句子他傳遞的訊息是什麼，那你其實並沒有吸收這個句子進入你的腦袋的。

所以我們可以使用第二個指標「詞彙量」，去做進一步的測量。如果你在做沉浸的同時，詞彙量是有不斷上升的，那也就代表你的確是有在吸收這個語言的。當你的詞彙量累積到一定程度，就會慢慢產生「文法語感」。當然這個精度是需要慢慢累積的。一開始可能只能大致理解句子的意思，累積到一定程度會慢慢能夠理解整個句子。一直到能夠說出一個正確的句子，是一個需要長時間漸進累積的過程。

初期

詞彙量在1000以下，沉浸小時數在200-300小時以下時，我會稱之為「初期」，在這個階段，感覺到很困難，覺得無法理解句子，是很正常的。這時候煩惱文法的問題還太早了。你並沒有足夠的詞彙量去做支撐。

值得留意的是，根據我自己的經驗，這階段使用沉浸累積詞彙量的速度，是不會輸給直接背單字的。原因是因為初期的「語言網路還沒建立」，要記住新的單字相對困難。而透過沉浸，有情境、前後文輔助的方式，往往是更容易記憶的。

除此之外，沉浸的時候，你同時在改善詞彙量、文法語感、發音等等全部層面，而背單字，通常只會改善詞彙量，其他層面很難兼顧。這也是為什麼，我不推薦語言初學者背單字。這時候把大部分時間都花在沉浸上面，其實是更有效率的。

這個階段該注意的目標是

透過沉浸，慢慢累積自己的詞彙量，建立神經網路，並讓耳朵熟悉目標語言的發音。
不需要練習output，或是太過想要理解文法

中期

詞彙量在1000到5000之間，沉浸小時數在300-1000小時之間，我會稱之為「中期」，在這個階段，你已經有足夠的詞彙量開始能夠理解一些簡單的句子，甚至也形成一些自然的文法語感，並且能夠組織一些零碎的句子。這個階段該注意的目標是：

持續累積詞彙量
開始慢慢培養文法語感
可以稍微引入一些shadowing練習培養發音的肌肉記憶，但不需要太多

後期

沉浸時數1000以上，詞彙量在5000以上、一直到接近母語程度這整個漫長過程，我都歸類於「後期」。這階段可能為期數年，甚至數十年。前面兩階段我都不推薦閱讀，因為容易對發音產生負面影響，但是到了後期，你已經有足夠的詞彙量，可以開始閱讀，去增加一些更進階的詞彙。

這階段該注意的目標是：

持續累積詞彙量（可以開始使用閱讀等方式）
精修你的文法，減少output中的錯誤
這階段單純使用沉浸，改善的效果會趨緩。所以可以適當引入一些刻意練習，來改善局部的弱點，並減少input與output程度的差距。例如：shadowing, advanced shadowing, 進階口譯法等等（有些是我研發的刻意練習方法，可以參考最後的語言課）

總結

以上，就是從零開始沉浸，你需要知道的所有知識了！如果你操作正確，有把內容吸收進腦袋，只要不斷累積時數，應該就會感覺到有感進步了。如果想要更明確的方向、練習方法來最大化沉浸的效率，或是已經進步到一定程度，但想要進一步突破，更接近母語者，可以參考「最後的語言課」。裡面我會詳細拆解，母語者到底是怎麼理解語言的，也會告訴你科學化的刻意練習方法，讓你突破非母語者限制，持續進步。