為何你需要克制慾望

人，作為一個生物，就會有各種慾望。慾望會帶給我們快樂與滿足，但處理不好，也容易讓我們陷入負面循環。今天想跟大家聊聊，克制慾望的重要性。

壓抑與控制的不同

首先，「壓抑」與「控制」，我認為是不同的概念。雖然克制慾望很重要，但是我認為壓抑慾望，是會造成反效果以及反撲的。

當你過度壓抑食慾，不但會造成身體健康的危害，還會造成厭食、爆食等等的反效果。

社會新聞上很多出現的偷拍、變態行為，我認為往往也都是因為性的慾望無法適當得到滿足，而造成慾望開始扭曲，最後爆發的產物。

所以說，我認為壓抑慾望並不是一個長久的做法。

「當你還沒體驗過，無法做到真正的豁達」

這句話正好可以表達我對這件事情的看法。因為在這種情況下，你在做的就不是「克制」慾望，而是壓抑慾望。

那麼，什麼是克制慾望呢？我定義的「克制」慾望，就是只你對自己的狀態有所覺知，並且知道你該滿足你的慾望到什麼程度。你知道過度放縱自己的慾望，會讓你陷入不好的狀態，因此選擇克制他，讓自己長期維持在好的狀態。重點在於「維持好的狀態」。這也是為什麼「壓抑」不是一個好的解，因為長期來說會爆炸。

神奇的是，很多時候人勢必需要經過體驗的。以我自己來說，讓我真正感受到，我應該克制自己的購買慾的契機，正式過度滿足慾望的時候：有一個月，因為我有比較多的收入，就一次購買了很多東西，後來看到那個月的信用卡帳單，並停下來想想，發覺我那個月並沒有比較開心，買這些東西也沒有對我的生活產生多大的改變。

我認為這就是要做到「克制」，必須經過的旅程。一般情況下，我認為要直接「跳級」，從0變成直接理解克制慾望的道理，是不太可能做到的。

買衣服與「治裝費」

之前曾經在網路上看到網紅分享日常開銷以及收入。其中提到「治裝費」。

「因為工作必須打理好外觀，所以治裝費是必要開銷。」

然而，我認為這就已經陷入「合理化自己亂花錢」的勿區了。那麼，這種說法有什麼問題呢？仔細去拆解買衣服的深層目的，就會發現買衣服的目的不外乎就是兩個：

讓自己出門時覺得自己是好看的，產生自信
讓別人覺得自己是好看的

外觀的確是會影響你給人的整體形象，所以我不否認他的必要性。然而，如果你花這筆錢，是一種「商業投資」，你就必須考慮「回報」。

當你衣櫃裡面沒有幾件好看的衣服，那麼多花幾千塊在衣物上，的確是一個好的投資。但是，當你的衣櫃已經有穿不完的衣服，你還持續每個月花錢在上面，1和2這兩點目的其實都沒有達到的。

先來看第一點，因為你已經有足夠多好看的衣服，花更多錢只是讓你的選項更多，但並不會讓你真的覺得自己更好看，也不會產生更多自信。

再來是第二點，當你已經有很多衣服，你再去買更多衣服的時候，其實沒有人能「感覺到」差異。也就是說你多花的這個錢其實是白花的。

說得更極端一些，當你有7套以上的衣服，也就是每天都有不同衣服可以穿的時候，基本上你再買更多衣服，別人也不會觀察到。他們對你的印象也不會因為你花了這些錢而有所改變。所以再花更多錢在衣服上面，其實就不是一個好的投資了。所以這時候，還去買更多衣服就只是為了單純滿足自己的購物慾而已。而購物帶來的滿足是非常短暫的，在購買那一瞬間過後，那麼滿足感就已經沒了。

所以，在投資完全沒有帶來效益的情況下，還使用「治裝費」這個名義，就完全是一種合理化的行為了。

長期來說，花過多的錢在購買衣物上，並不會讓整體的滿足感增加，也不會讓你的外型有加分，但卻會讓你的荷包縮水。所以理解「克制慾望」的概念，就會知道，這個是一個沒有必要的消費。