勞力工作，教我活在當下的感覺

「勞力工作」在台灣，通常不會在大部分人的夢想工作清單中。

在澳洲，我人生第一次做了勞力工作，體會到把身體推到極限的感覺。很奇妙的是，這個體驗，居然讓我找回了「活在當下」的感覺。

從過度思考，到沒時間思考，到活在當下

在台灣的時候，我偶爾會經歷失眠的夜晚。並沒有嚴重到變成影響生活問題，但就是偶爾會出現。

之前還在公司上班時，晚上睡不著時，總會想著

「慘了，明天上班狀態會跟屎一樣。」

後來全職做自媒體後，雖然不用擔心上班時間，可以想睡就睡，但取而代之的是：

「晚上突然靈感爆炸，在床上翻來覆去，每10分鐘就起來打開手機，把靈感寫下來才能安心。」

「大腦已經習慣常態性大量思考，在跟家人、朋友相處時，腦袋會不斷高速運轉，而無法專注在當下的互動。」

有時候就是單純太多想法，試過放音樂、冥想、呼吸法、白噪音等等各種方法，但都沒有感受到顯著效果。每次遇到失眠時，都是一路到凌晨5-6點才睡著。

我相信不少人都遇過類似的狀況。

神奇的是，我發現最近這幾個月到澳洲來，尤其是做很累的勞力工作的時候，不管是失眠，還是腦袋過度運轉這些問題，幾乎都直接消失了。

當你在做高強度的勞力工作時，基本上是沒有餘力思考太多事情的。這強迫讓我必須「活在當下」，也讓我的腦袋停止高速運轉的習慣。

跟人交談時，我也能完全專注在當下的對話，而不會腦袋過度運轉，注意力貝拉走。

工作完回家後，煮點食物來吃之後就很累了，躺到床上很快就能夠入睡，每天準時10點就會想睡覺，過度思考的問題幾乎完全消失。

人類的機體

人類的機體，是為了狩獵而針對耐久力優化的產物。我們適合追趕獵物，使用武器制伏獵物，並且辛苦的一天後享受豐碩的成果。

那麼，人們不斷朝著「舒適」優化，並且不斷革新科技、AI，把文明推往的方向，是否真的是對整體人類最好的方向呢？

沒有人知道答案。

但我們至少知道，這是每個個體不斷試著最大化自己的資本與權力時，必然會把文明推往的方向，因為創造革新的人，可以獲得大量的獎勵。甚至或許我自己現在正在做的事情，也正成為這個趨勢背後的推力。

所以，我並不是要說「大家都不該追求卓越，該以勞力工作為目標」，這種虛偽的言論。

但或許，我們可以把這些觀察作為參考，來自己「設計」一個適合人類機體、以及適合你自己的生活藍圖。而不是把社會賦予你的既定觀念，社會定義的「理想生活」，當成你必須追求的人生目標。